EP.163｜忘掉過去，開始【自我重建】一步步建立自我價值，讓過去的自卑、迷茫快散退～其實你比想像中的自己更美好！
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如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利，
【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。
主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～
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曾經的你，對生活充滿熱情，卻因一次次的失敗而陷入自我懷疑的深淵...
身為一個大人，日復一日工作中且顧眼下的活著，服從各界對我們的期待，卻總是感到不安，畏懼想逃避、埋怨憤恨，面對意外無法控制情緒，更多的是想討好他人，這一切其實源自於我們總是忘了好好照顧自己，如果你也這樣，那可能跟這世界上千千萬萬人一樣，也擁有著負面的自我。
這一集將跟大家分享，為什麼我們會這麼負面，又可以怎樣重建一個高價值、好形象、有自尊、有自信的自己。
所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！
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