EP.285 為什麼你總是捨不得？年末一定要學會的「慢捨離」練習/黃惠如
Update: 2025-12-14
Description
年底想整理，卻怎麼也丟不下手？其實，真正卡住我們的，往往不是物品，而是背後的情感與記憶。這一集邀請《慢捨離》作者黃惠如，帶我們重新理解「捨不得」背後的心理機制，聊聊為什麼整理不該快、也不能逼。如果你也曾在年末整理時感到內心拉扯，這一集會陪你慢慢放下。
🔸來賓：黃惠如新書《慢捨離》、臉書
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