單集簡介：

歡迎來到《熊熊電話亭》！我是大熊，今天要和你們聊聊我和宇宙許下的「地獄級願望」──平靜。你是否也在找尋內心的平靜？這集我會分享我的靈修旅程，從我冥想的經驗到如何在生活中找到平和的力量。

在節目中，我會談到曾經嘗試冥想和瑜伽的過程，還有一位好朋友如何幫助我反思自己、釐清生命中的課題。透過冥想，我發現自己開始能以更宏觀的視角看待問題，不再被情緒牽著走，而是能夠分離出每個情境背後的意義。

如果你也渴望內心的平靜，這集會帶你踏上這段靈性的旅程，最後還有一段簡單的冥想練習，讓我們一起從呼吸中找到自己的力量。

準備好了嗎？讓我們開始吧！

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