EP.32【剖析生活問題】不知道怎麼改善生活,是因為不知道問題在哪裡!優雅生活第一步,從剖析生活開始!
Update: 2022-01-23
Description
上一集Nina跟Annis說到,下學期的目標就是要開始優雅又從容地過生活。但是要怎麼開始?剖析生活成為我們的第一步驟!
我們畫下現在的生活,列下所有我們認為是問題的現象,往後回推,發現最大的根因是「生活太滿」!另外也發現自己的「心靈不夠充實」!我們試著思考這兩項根因是不是有任何的解決方式,還是其實是無法解決的重力問題?
8分生活、冥想、留時間給自己,我們聊了許多的解決方式,不知道大家怎麼處理自己生活過滿的問題?
個性和環境使然,讓我們不斷地逼自己前行,身邊有許多人也有同樣的情況,但我們是否都忘了要先穩固身心靈的健康,才有辦法走得更長、更遠?馬斯洛的金字塔,你,也不小心倒過來放了嗎?
今天跟著我們一起剖析問題,找回留白生活!不管明天生活好還是不好,今天就要have a nice day!
推薦歌曲:魏如萱《Have a nice day》
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