EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้

Update: 2023-12-27

Description

ใกล้สิ้นปีแล้ว เพิร์ลกับเท็นวันนี้มานั่งรีวิวปี 2566 กันว่าเมื่อต้นปีเราตั้งเป้าหมายอะไรไว้แล้วทำสำเร็จมั้ย วิธีการบรรลุเป้าหมายทำอย่างไรให้สำเร็จ อีกทั้งยังมาคุยกันเรื่องเป้าหมายใหม่ในปีหน้าที่จะถึงนี้ด้วย ตั้งเป้าหมายอย่างไร สอนเคล็ดลับการเอาชนะเป้าหมายนั้นๆ

Comments

In Channel

EP.54 เลิกออกกำลังกายเพราะ?... ท่าออกกำลังกายที่เลิกเล่นเพราะ

2024-09-2234:46

EP.53 อาการ Burnout หมดแรงจากการทำงาน แก้ไขยังไง?

2024-09-0722:56

EP.52 ฌอน บูรณะหิรัญ ดูแลสุขภาพจิตยังไง 4 ปีที่ต่อสู้กับคดี Sean B. Hiran

2024-08-3101:08:28

EP.51 ซาวน่าดียังไง ประโยชน์ด้านสุขกายทั้งกายและจิตใจ

2024-05-1121:48

EP.50 ทำ Water Fasting อดข้าว ดื่มแต่น้ำเป็นเวลา 5 วัน

2024-04-2928:41

EP.49 จัดการกับความเครียด ความเครียดกับสุขภาพ

2024-04-2131:10

EP.48 ทำไมไม่เห็นผลจากการออกกำลังกาย

2024-04-0123:13

EP.47 เทคนิคการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น

2024-03-1834:28

EP.46 คุยกับนักกายภาพระดับทีมชาติ แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม พัฒนาเทรนนิ่ง

2024-03-1001:02:09

EP.45 อาหารที่คิดว่าเฮลตี้แต่ไม่เฮลตี้

2024-03-0216:17

EP.44 ผอมแต่ลงพุง เป็น Skinny Fat แก้ยังไง

2024-02-1016:25

EP.43 ทำไมคุณไม่มีความสุข? วิธีหาความสุขง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้เงิน

2024-02-0334:29

EP.42 อายุยืนด้วยเวทเทรนนิ่ง

2024-01-2728:02

EP.41 สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP!

2024-01-1331:48

EP.40 แข่งสปาตันต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? ยากมากน้อยแค่ไหน?

2024-01-0923:12

EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้

2023-12-2737:15

EP.38 เคล็ดลับเป็นอินฟลูสายสุขภาพ และเจ้าของธุรกิจอาหารเสริม

2023-12-1030:56

EP.37 คุณหวาน Vegancalendar วีแกนหาโปรตีนจากไหน ขาดสารอาหารมั้ยถ้าเป็นวีแกน

2023-12-0201:05:00

EP.36 ทำความรู้จักศาสตร์ Ayurveda อายุรเวท กับคุณใหม่

2023-11-2547:28

EP.35 ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ออกอีเว้นท์เยอะ รักษาหุ่น ดูแลรักษาสุขภาพยังไง?

2023-11-2029:25

00:00

EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้

#box-pro-ellipsis-176502984954195{-webkit-line-clamp:2;}EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้

EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้

fitnessincommon

EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้