EP039 你也是高敏感嗎?高敏感相處心法一次聽 I Feat.金牌教練昌哥 &三寶爸Gary
Description
金牌教練昌哥跟三寶爸Gary今天來聊聊什麼什麼高敏感(HSP, highly sensitive people)。
你是高敏感或身邊家人朋友也有高敏感人嗎?
簡單判斷跟好好相處，相處溝通心法大放送。
0’00-5’26 高敏感是什麼，怎麼判斷?
#爸爸好困擾不知道太太要什麼或氣什麼?
#過度敏感原因很多產後憂鬱跟高敏感傻傻分不清楚?
#高敏感族群(HSP, highly sensitive people)
#不貼標籤，不臆測，測量最準確
#評量連結在這裡https://reurl.cc/venaak
#每10人有接近2個人是高敏感唷
5’27-13’00 了解接受放下得到八字心法
#高敏感簡單初判法深度處理、過度刺激、同理心高、敏感的刺激
#高敏感常見標籤有多愁善感、玻璃心跟內向者
#其實內向跟外向都可能是高敏感族群
#高敏感八字心法了解接受放下得到
#通過了解就能接受跟尊重
13’01-21’36 保有自己適應別人
#高敏感相處法
#同時要處理很多事情的時候會不知所措，不要一次給太多事
#不適合在吵鬧環境，需要獨處
#不能餓肚子
#不喜歡被關注
#深受藝術感動
#能量消耗很快，需要休息
#避免暴力媒體或電動
21’36-28’41 高敏感孩子互動法
#第一步先確定是不是高敏感族群
#因材施教正確引導很重要
#適才適性
#陪伴者、社工、藝術創作者都很適合高敏感族群
#依照孩子天賦興趣發展
#主動說明跟清楚表達很重要
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音樂使用 ▪ Maple Leaf Rag by Kevin MacLeod ▪
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5762-maple-leaf-rag
License: https://filmmusic.io/standard-license
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