EP096 ft.雨路：孩子需要的不是完美媽媽！放下好媽媽執念、先照顧好自己，才能陪兒女走過叛逆
Update: 2025-07-24
Description
教養為何變成壓力？是因為我們在愛裡太怕失去。
本集節目重點：
1、從高控制到學放手，在教養中重新覺察自己
2、運動與寫作成為情緒出口與自我療癒的方式
3、支持孩子探索熱情與人生方向
4、從家庭主婦到三鐵選手，活出自我成就感
5、教養別太用力，重要的是情感連結
6、不論扮演什麼角色，照顧好自己最重要
愛，也會太用力嗎？
雨路聊起過往，坦言自己也曾困在「好媽媽」的框架裡，面對女兒的反抗、兒子的冷漠，一次又一次的親子衝突，讓她開始正視自己教養背後的焦慮與不安。
即使孩子成績亮眼、錄取名校，一切看似完美，卻仍難掩她心裡的疲憊與崩潰。直到有次和女兒起了激烈衝突後，她跑出家門，從運動與寫作中找到情緒出口，也慢慢學會放下控制、重新認識自己。
雨路分享：「10歲以前是教養，10歲以後是陪伴。讓孩子知道有事可以來找你，就是好媽媽。」從過度努力到學習放手，她陪孩子走過叛逆低谷，也一步步學會照顧自己。
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