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EP108- 肌力與體能最後一塊拼圖：能量系統訓練- ft. ONEIL 張惟翔動動好適能訓練中心肌力體能教練

EP108- 肌力與體能最後一塊拼圖：能量系統訓練- ft. ONEIL 張惟翔動動好適能訓練中心肌力體能教練

Update: 2023-02-10

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Description

身為肌力體能教練，大家知道在訓練系統裡面「最後一塊拼圖」是什麼嗎？
沒錯，就是「能量系統」！也是常常在訓練課表裡面比較常被忽略的！

邀請到動動好適能訓練中心的 Oneil 張惟翔教練，和大家分享如何跳脫「思考框架」將能量系統安排至訓練系統裡！

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Oneil教練研習課程《用能量系統打造體能訓練》
▸台中場02/19(日)10:00-17:00
▸台南場03/05(日)10:00-17:00

Oneil IG👉 https://www.instagram.com/oneil.athlete/
Movewell 動動好官方帳號👉 https://www.instagram.com/movewell.tw/
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追蹤Fitworks我健客 IG👉 https://www.instagram.com/fitworks_podcast/

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Karen Chen