Cette semaine dans les Nouveaux Chercheurs d’Or, Ludo et Sam discutent de Vivre de Mihaly Csikszentmihalyi.

Dans ce livre, Mihaly Csikszentmihalyi nous décrit la science qui se cache derrière la façon de contrôler notre conscience afin d'atteindre systématiquement l'état d'expérience optimale et ainsi profiter davantage de nos vies.

C'est cette expérience optimale que l'on appelle "Flow".

“Ce livre présente à un public cultivé quelques décennies de recherches sur les aspects positifs de l'expérience humaine : la joie, la créativité et le processus d'engagement total face à la vie que j'appelle expérience optimale.” - Mihaly Csikszentmihalyi

Flow, "La Psychologie de l'Expérience Optimale" ou Vivre "La Psychologie du bonheur" est un livre incroyable écrit par l'un des parrains de la Psychologie Positive.

Dans les trois parties de cet épisode, nous décryptons l’expérience optimale pour vous aider à atteindre le “Flow” à volonté :

1. Flow = Bonheur


2. L’expérience optimale


3. Atteindre le flow

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Bonne écoute ! N'oubliez pas de suivre Sam et Ludo sur Instagram pour découvrir le livre du prochain épisode !

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