EP123｜人生中的低級失誤 - 為何妳的訓練時好時壞?
Update: 2025-10-26
Description
本集重點:
1. 為什麼荷爾蒙會影響運動表現
2. 經期與荷爾蒙的簡介
3. 雌激素 黃體素 對身體的影響
4. 訓練的規劃跟調整
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