這集是我正好在創作瓶頸期時，凌晨五點半靈感一來直接錄製出來的節目內容。從范冰冰在前幾天金馬獎獲獎的人生故事中獲得的啟發。范冰冰自《還珠格格》丫鬟「金鎖」起步，歷經27年，以不屈不撓的韌性，從底層演員蛻變為國際巨星；2018年遭遇稅務風波跌入谷底，最終以電影《地母》中的突破性表演再獲金馬獎肯定，完成逆風翻盤的傳奇。

這剛好呼應到一篇國外網紅-SKOO合夥人Alex Hormozi的分享，提出如何鍛鍊出強大內心的四個可衡量指標：容忍度、堅毅度、復原力、適應力，並附上具體訓練方法。

在這集節目中你可以聽到:

1.范冰冰如何從丫鬟「金鎖」到女王「范爺」的蛻變
2.她如何從人生谷底，蛻變重生為國際金馬影后?
3.SKOO合夥人Alex Hormozi 鍛鍊強大內心的理論
4.如何鍛鍊自己的內心韌性四大指標的執行辦法

希望對於正處於低谷，不知如何重新開始的你，一個思考的方向和辦法，也透過范冰冰的故事來激勵我們，無論如何，沒有人可以放棄你，除了你自己!

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