Discover快樂行動力EP134 -【情緒覺察】讀後心得 - 學習瞭解情緒觸發的關鍵,讓自己更平靜
EP134 -【情緒覺察】讀後心得 - 學習瞭解情緒觸發的關鍵,讓自己更平靜

EP134 -【情緒覺察】讀後心得 - 學習瞭解情緒觸發的關鍵,讓自己更平靜

Update: 2024-10-28
Share

Description

來本用字簡單,超級實用的情緒觸發管理指南!
 
情緒覺察:從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
蘇珊‧坎貝爾 著,尤可欣 譯,馬可孛羅 出版

該如何好好處理過去的情感傷痛,以及被觸發導致的情緒反應?
現在就下載收聽,一起學習觸發功課五步驟,
幫助自己理解觸發、接受觸發,讓自己平靜下來,修復並澄清誤會以進行更順暢的溝通。

如果對節目有任何的想法或建議,歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。
也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments
與向日葵分享收聽心情。
 
如果您認同節目理念,還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」!
小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate
 
喜歡節目記得去Apple Podcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論,別忘記訂閱追蹤,歡迎分享給朋友,讓我們一起把正能量放的更大傳的更遠!
 
各類合作或節目建議歡迎來信:goforhappinessgo@gmail.com
 
快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏 
https://www.facebook.com/goforhappinessgo
 
快樂行動力 IG
https://www.instagram.com/goforhappinessgo/
 
表達快樂,立刻行動!祝你快樂!



Powered by Firstory Hosting
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP134 -【情緒覺察】讀後心得 - 學習瞭解情緒觸發的關鍵,讓自己更平靜

EP134 -【情緒覺察】讀後心得 - 學習瞭解情緒觸發的關鍵,讓自己更平靜

向日葵