EP15 1-3歲 （12-36個月）今天來聊聊“有意識的教養” 如何先控制情緒再來教養孩子，不要因為一句話造成無可摸滅的回憶。
Update: 2021-09-14
Description
這集夢夢分享了一些憤怒中可以控制情緒的兩個方法。
其實我還蠻幸運的，小的時候沒有聽到我的家人說那種會傷人一輩子的話，但身邊就有聽說過很多“我不要你了”的故事。
90年代的我們剛好夾在打罵教育跟愛的教育中間，我相信90年的家長一定會有一套自己想要帶孩子的想法。但有想法前我們一定要先學會如何控制情緒。
分享大綱
1. 什麼是有意識的教養？
2. 五個”有意識“ ”和平“教養的觀點與方法
3. 親子黃金溝通法則『A.C.T』
本集金句：
「「有意識的教養」(Mindful Parenting) 的核心就是要我們察覺自己的情緒和感受，然後將我們的意識專注在事件和經驗本身，幫助家長有能力去選擇我們要如何處理事情，而不是被情緒阻礙。」
「提出「正向教養」（Positive Discipline）的簡尼爾森博士 (Jane Nelsen) 就曾經提出『要讓孩子變好前，必須先讓他感覺自己很差，是哪來的瘋狂想法。』」
「傳統教育的打罵教育，傾向於從恐懼去改變一個人的行為，而非了解孩子行為的原因和真正的需求。」
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