EP15 減肥最難的不是體重，是開始！💪😅
Update: 2025-11-04
Description
「能吃就是福」，真的要確定噎～
愛吃我們都懂，但還是要吃得健康啦！
今天我們聊吃、聊胖、也聊怎麼在焦慮和慾望之間，
找到一種不勉強自己的節奏。
畢竟——
開始運動，不為變瘦，只為更快樂一點。 🌝🏃♀️
小夥伴們－製作人: 畫外音(畫面外面的聲音)
男性代表:畫重點 (錄音錄影工程)
剪輯:畫腐朽為神奇（簡稱畫腐奇）
07:00 📊 台灣肥胖率50%，我們的幸福感呢？
10:00 🧈 減肥茶、冰臉水與那些荒唐Tips
18:00 💉 減重和食慾之間的距離
20:00 🍱 「能吃是福」與「不浪費」的世代矛盾
30:00 🌿 醫生說：一週一天就好，但一定要開始
33:00 🌙 年末暴食季開跑，請溫柔地面對自己
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