Description
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
EP166.增肌減脂總整理
2025-12-2301:26:54
EP165.體育是教育
2025-12-1601:09:14
EP164.做不擅長的事
2025-12-0901:09:54
EP163.健身鄙視鏈
2025-12-0201:01:56
EP163前傳：以為可以開始了，但還沒...
2025-12-0114:29
EP162.說話的藝術
2025-11-2554:15
EP161.不要雄心壯志
2025-11-1855:59
EP160.大尺碼鐵人
2025-11-1101:19:22
EP159.台灣大力士
2025-11-0401:06:20
EP158.家庭、事業、育兒、教育，無所不聊的一集，feat. 肥貓律師
2025-10-2801:31:04
EP157.訓練的均衡飲食
2025-10-2101:04:29
EP156.增肌減脂，你需要一直犯錯
2025-10-1457:31
EP155.鏟子肌力
2025-10-0701:00:58
EP154.再論微量訓練法
2025-09-3057:47
【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍
2025-09-2624:49
EP153.勞動≠訓練
2025-09-2357:26
EP152. 先肌力，後有氧
2025-09-1601:10:31
【QA快答】EP7.關於臀推
2025-09-1217:58
EP151.一週要練幾次才夠？
2025-09-0901:05:29
EP150.胖，真的沒關係嗎？
2025-09-0257:52
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
United States
United StatesUnited States