EP179 【鄧惠文 不想說】活出你的本來面目 feat 鐘穎
Update: 2025-10-31
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大家喜愛的鐘穎老師出新書了——《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南》。本書邀請我們回到真實的自己，『我們以為在生活，其實常活在角色與面具裡；而那些被壓抑的感受與慾望，成了陰影，在潛意識中主導命運』。
本集重點：「直視陰影」——如何察覺自己正被陰影帶著走？又如何從「討厭的人」身上，看見被否認的自己？當我們願意承認脆弱與錯誤，就開始了整合的歷程。父母的犯錯、家庭的反覆模式，都是心靈成長的線索。
焦慮與憂鬱不是敵人，而是真我的召喚。學會與陰影對坐、傾聽內在小孩，建立屬於自己的日常儀式，即使孤單，也能走回本心。世界是心的鏡像，唯有看見陰影，才能自由而真實地活出自己。
📘《#活出你的本來面目───獻給現代人的榮格心靈指南》
／#愛智者書窩 #鐘穎 著
新書11/1正式出版上市
首刷限量加贈「邁向完整的你」書卡組
《活出你的本來面目》 新書連結 ：
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