EP188|每個人都值得被好好對待,相癒Hearest APP打造憂鬱療癒樹洞 ft.小鎮TownTown創辦人 洪庭凱
Description
根據兒福聯盟7月份所公開的「臺灣兒少的社群時代容貌焦慮」調查,近8成臺灣兒少陷入社群恐慌,2成陷入社群沈迷......臺灣青少年的自殺比率(*每十萬人自殺率)更是從2014年的5.1人上升到2021年的9.6人。
對數位原生世代來說,要面對的壓力不只來自現實世界,好像到了「虛擬社會」也不得不戴上面具。社群無形產生「必須呈現最好的一面」的束縛,為了保護自己,我們在現實世界中非必要就避免和陌生人說話;到了網路世界卻又無比在意陌生網友給我們的「評價」。
小鎮TownTown的創辦人洪庭凱從自身經驗出發,長期關注憂鬱議題,在一次競賽中遇到現在團隊的夥伴們,發現彼此不約而同都想要做這個主題,便組成團隊著手開發「相癒」APP。
#透過書寫把煩惱種進土地裡
相癒Hearest APP以正向心理學的表達性書寫(expressive writing)方式,透過簡單引導讓用戶寫下目前遇到的困境與情緒狀態,並具象化成種子和樹木。強調「煩惱不一定要立刻被解決」,你可以先把他種進土裡,等待自己有能量時再來處理它。也可以選擇「樹木種類」,象徵你期許自己解決這項煩惱時,能成為怎麼樣更好的自己。
#你可能需要幫助 #你也可以幫助別人
庭凱提到目前「相癒Hearest」也正在開發「樹洞功能」,擬定讓用戶可以將煩惱寫信傳送出去給他人。同時你也可以依照自己的狀態開啟是否接受,為他人的煩惱提供一些建議或支持。
「有些煩惱可能不方便跟身邊的人說。」
「我們希望相癒就像一座森林,你可以擁有自己的秘密後花園,也可以選擇走出去遇見不一樣的夥伴。」
✒︎ 本集Guest|小鎮TownTown 創辦人洪庭凱
✒︎ 必聽劃重點
🎙凝聚夥伴!小鎮TownTown的起源?
🎙將煩惱埋進土裡,等待勇氣萌芽
🎙心情溫度計,引導用戶覺察情緒狀態
🎙匿名樹洞:將煩惱傳送到世界上的某個角落
🎙小鎮TownTown,每個你都是最棒的自己
8/3(六)早上10:00 ,閉上眼讓我們一起走入相癒森林🌳
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