安全感是通往幸福的道路上不可或缺的因素
但為什麼你總是缺乏安全感？

「我不夠好」是全民焦慮
你也深陷在這種恐懼之中嗎？

若您也面臨到以上的問題，不妨收聽這集podcast
本集節目教你如何對抗低自尊和焦慮感。

podcast 大綱
1. 什麼是自尊？為什麼需要自尊？
2. 自尊應該建立在何種因素之上？
3. 對抗低自尊和焦慮感的思維模式。
4. 書籍推薦：《斜槓青年實踐版》《心態致勝》

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