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EP20｜原子習慣、狙擊手、耐得住無聊

EP20｜原子習慣、狙擊手、耐得住無聊

Update: 2021-06-28

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Description

壞習慣之所以難改，就是因為它已經是無意識的習慣。

好習慣要養成，除了靠意志力，也需要很多機制和方法才能做到。

「讓習慣顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足」，這四組關鍵字將引領你走向成功光明的人生，每次考試都考一百分！

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