J’ai longtemps rejeté ma colère parce que je la croyais inacceptable et beaucoup trop blessante pour les gens autour de moi. J’ai longtemps caché ma tristesse, parce que je me disais qui voudrait la voir ou même l’entendre? Plus jeune, j’aurais aimé qu’on m’explique les raisons derrière les émotions et qu’on m’offre des outils pour les écouter et les comprendre. Ce n’est qu’une fois adulte, après de nombreuses séances de thérapie, que j’ai commencé à voir un pattern. Les émotions que je ressentais avaient un message pour moi et il me suffisait de les écouter pour qu’elles se dissipent. 

Aujourd’hui, j’explore ce que la jalousie vient nous dire! 

Dans l’épisode, on parle de : 

• Une nouvelle perspective sur la raison d’être des émotions;
• La jalousie : l’émotion interdite; 
• À quoi ressemble mon expérience avec la jalousie;
• Ce que la jalousie et l’envie viennent te dire;
• Les 2 questions à se poser pour récolter ce message.

OUTIL À TÉLÉCHARGER 

• La Spirale des émotions

Bonne écoute!