EP21 書｜《好好休息》：愈休息愈累？其實是方法錯了
Update: 2025-08-26
Description
📍單集重點
- 休息是身心修復的重要過程
- 勤奮至上的文化，讓人容易忽略休息的價值
- 滑手機式的「假休息」無法真正帶來放鬆
- 情緒與腦力的消耗，並不亞於體力勞動
- 給生活留白，放下忙碌與干擾，才算好好休息
-
📍 每週三固定更新
👉 IG、Threads｜flipages30
📫 flipages30@gmail.com
📝 歡迎留言
🎧 各大收聽平台
☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！
Powered by Firstory Hosting
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
