EP234｜Gap Year X 僻靜旅行｜走進 Isha Yoga Center 來一場身心RESET之旅｜ft. 庭雅小聚場、邱承威

Update: 2025-09-09

Description

你有過給自己Gap Year的經驗嗎？

表演指導邱威今年去了薩古魯的Isha瑜伽中心進行僻靜之旅，他經驗了阿育吠陀食療、按摩、瑜伽、梵唱與靜心，這樣的身心轉化帶來怎樣的生命變化？

這集想跟你聊聊：
🔸 想要放下一切來個 Gap Year 很難嗎？
🔸 在薩古魯的Isha瑜伽中心體驗阿育吠陀。
🔸 阿育吠陀食療與按摩：食物有分三性？！
🔸 你吃的不只是食物，更是原物料背後的記憶。
🔸 卦山一號的食氣經驗。
🔸 如何在靜心與現實生活中取得平衡？
🔸 睡前別亂刷手機！這些訊息會進入潛意識。

✨ 你曾想過暫停一下，好好 reset 自己的人生嗎？

聯名節目：庭雅小劇場 IG tanya.theatre
https://www.instagram.com/tanya.theatre/

本集來賓：邱承威 IG weichochitta
https://www.instagram.com/weichochitta

｜ESP好推｜
🌸節氣書寫靜心工作坊，在靜心與書寫中，跟隨七大節氣自然能量，開啟一整年的內在轉化之旅。https://reurl.cc/qnExZ0

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｜徵稿中｜
你有關於「改變」的故事嗎？
那個讓你再也回不去的瞬間、那個讓你成為現在這個你的轉彎——

我們正在募集來自聽眾的真實經歷，邀請你一起寫下你的改變之書。
我們會在節目上分享你的故事，讓更多人透過你的經歷，看見轉變的勇氣。

👉 寄信到：artists.esp@gmail.com
信件主旨請註明：「觀眾投稿：關於改變的故事」
也歡迎用錄音的方式，說給我們聽！

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