嗨！朋友们好久不见~

这是一期放放水的内容，原本想聊中美关税对我们的影响，但想想这件事对我们普通人的影响大概就是要更好好工作、存够备用金，于是在公园里讨论议题未果，这期内容就变成了一期4月畅聊！

不得不说，4月对于我而言意义非凡，所以想借着这个契机来总结回顾一下上半年，而我们也在这一次对话中发现，我们对彼此的影响也是潜移默化在发生的，如果你身边也有一个这样的朋友，也欢迎这个假期约她聊聊呀~

生活需要新鲜感，不如就从打破自己的惯性，通过及时的复盘感受自己具身的成长

面对生活和工作中的各种挑战，她们分享了如何勇敢拒绝不适合自己的任务，并学会保护自己的心理空间

与此同时，节目还讨论了健康与财富之间的平衡，鼓励听众在追求成功的同时，关注自身的身心健康

听完后，你会发现找到生活的优先级与自我关怀是多么重要~

00:02:06 :本期播客内容的由来~

00:07:26 :阮阮的四月：打破完美惯性，勇敢说“不“，突破边界！

00:14:49 :33的四月：打破续费惯性，找到新的练球方式和网球目标

00:29:43 :突破惯性，探索新的可能性

00:37:13 :为什么专业的认知能力如此重要？

00:44:37 :《戒糖》共读最大的收获！妈妈可以影响一家人的健康

00:49:37 :做营养师前也要让自己更了解自己

00:59:34 :如何持续不断地改变生活：跳出惯性，寻找变化的契机

01:07:00 :放弃对结果的追求，享受过程的快乐

01:14:26 :泰山脚下的人生探索与突破，爱可以解决一切问题

01:21:50 :从混乱到有序：梳理思维、手机和电脑，提高工作效率的关键步骤！

👭我们是谁

主播叁叁，是一位健康教练，帮主动健康者掌控身心健康，又帮助营养师更快的走上职业化道路。

自由第7年，她一直是独立营养师，成立自己的营养咨询工作室，带着她的助教团队帮助千余人通过生活方式减脂成功，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。

主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。

去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。

祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

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👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

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