AI總結：飛機師啤呀姐初嘗夜班飛行，竟然嚇到心慌慌，仲自爆見到跑道會產生幻覺！佢話雖然工作好辛苦，但總算有規律可以收工閂電話，唔再好似以前咁「on call 24小時」。

另一邊廂，KC就同大家分享容貌焦慮話題，大談減肥針、健身、甚至係韓劇 BL 男神點樣被社會審美觀綁架！KC老友試打減肥針，聞到叉燒都想嘔，嚇到佢直言唔敢亂試。而啤呀姐就話，有啲外國男星為咗谷肌肉而食藥，直指社交媒體嘅「完美」形象有九成五都係假。節目最後仲爆出 IT 傳說，辦公室機器擺包綠色乖乖竟然會成功？真係好神奇呀！

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Podcast 內容大綱

啤呀姐飛機師返工血淚史

• 新工作體驗：啤呀姐分享轉到新部門後，第一次正式駕駛新飛機的工作體驗 。主要職責是在澳洲達爾文 (Darwin) 負責接送病人 。
• 地獄式更表：
• 訓練期間要連續返足五日工 。
• 工作時間係12小時輪班制，例如朝七晚七、朝九晚九 。
• 日更 (Day shift) 同夜更 (Night shift) 之間嘅過渡期好辛苦，因為生理時鐘好難調節。啤呀姐嘅訓練員教路，喺轉更前嗰日千祈唔好飲咖啡，就算頭痛都要忍，如果唔係下午就瞓唔到 。
• 晚間飛行驚魂：
• 喺澳洲郊區飛夜航係最恐怖嘅體驗，因為周圍係完全漆黑一片，咩都睇唔到，只有機場跑道嘅燈 。
• 啤呀姐形容呢種環境會令人產生幻覺 (Illusion)，感覺啲燈會自己郁，甚至分唔清自己係咪移動緊，令佢覺得好驚 。
• 工作文化：
• 公司文化強調安全第一，訓練員教導 "Emergency is not our emergency"，意思係就算病人情況幾緊急，都唔可以冒險，要確保機組人員安全先起飛。
• 每次飛行前都要做一個詳細嘅風險評估 (Risk Assessment)，如果風險太高，就算飛機師想飛都唔會被批准。

神奇減肥針與容貌焦慮大解構

• 減肥針實測：KC嘅中學同學試打GLP-1激動劑（俗稱減肥針），打完之後出現極端副作用 。
• 完全冇食慾，就算見到好嘢食都唔想食。
• 唔食嘢都會有想嘔嘅感覺，連飲水都要慢慢飲。
• 容貌焦慮大爆發：
• 由減肥針引申到現今社會因社交媒體而越趨嚴重嘅容貌焦慮問題 。
• 對女性嘅標準：要求皮膚要好似雞蛋咁滑，一個毛孔都唔可以有。
• 對男性嘅標準：荷里活男星如Zac Efron，因為外型太好而被定型，就算想靠演技轉型都唔成功，最後都係要返去行「賣肉」路線。而家嘅主流审美觀更追求「肌肥大」，即係肌肉要練到好大嚿。
• 健身界嘅迷思：
• KC從中醫角度分析，練到「肌肥大」其實係不斷破壞肌肉纖維再重生，令身體長期處於發炎狀態，未必健康 。
• 啤呀姐指出，好多荷里活明星同健身KOL為咗喺短時間內練成爆肌身材，其實都有食藥或者打類固醇 (steroid)，但佢哋好少會公開承認，令年輕人產生不切實際嘅期望 。

KC嘅生活瑣事

• IT界傳說：KC公司嘅電腦成日壞，點整都整唔好，最後佢將一包台灣買嘅綠色「乖乖」放喺電腦旁邊，部機就奇蹟地整返好，引證咗乖乖喺IT界嘅神秘力量。
• 煲劇與零食：
• KC近期沉迷睇中國宮鬥劇《甄嬛傳》嘅解說影片，大讚飾演皇后嘅蔡少芬演技，話佢一個「半秒嘅微笑」已經交代晒內心戲 。
• 準備開追由佐藤健同町田啓太主演嘅Netflix日劇《玻璃之心》。
• 推薦台灣零食，包括「卡滋爆米花」嘅焦糖味爆谷。

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