最近我们掉入J人陷阱中，不禁发问：我们这类喜欢提前规划好一切的「J人」，当生活不按剧本走，该如何调整自己的步调？

J人在当下社会的认知体系中仿佛总是被指向更有条理、更有安排，但这样就是更好吗？又是谁定义的呢？打开思路——作为J人的我们反而观察到P人在生活的旷野中自由探索，也发现他们对不确定性的包容和接纳程度更高。因此本期我们将一起探索如何成为更高阶的J人，学会接受生活中的不确定性，如何在计划与灵活之间找到平衡点。

欢迎在评论区留下你的故事，告诉我们你是如何面对生活中的不确定性，以及你作为J人或P人的心得体会💬

🕙时间轴：

2:33 J人日常：不是在做to do list 就是在给to do list打勾

8:11 状态好时 J人是能量富人，状态不好时 J人开始自我限制

13:40 更好的时间管理：确定自己是 「时间型导向」 or「 事件型导向」

17:47 J人的烦恼：感觉困在了自己搭建的规则中，好轴啊！

19:00 J人在职场更受HR和老板的欢迎？

20:55 J人在轨道，P人在旷野

24:40 不限于条条框框，P人手握上帝投递的万能钥匙

27:19 更高阶的J人目标：包容生活中更多的不确定性

31:20 自测：你是否急于摆脱不确定性？认知闭合是什么？

📚：

KnowYourSelf：https://mp.weixin.qq.com/s/Upa0bs7trthqPsWUSjaZsA