EP32 為什麼我們不敢放鬆？打破迷思，學會積極休息 Ft. 職游創辦人韋丞
Update: 2024-11-26
Description
你常常閒不下來，甚至一有空閒就有點罪惡感嗎？為什麼有些人即使度假，卻依然感覺不到放鬆？你是否也曾經一放假就生病，或無法擺脫「效率崇拜」的束縛？這集我們超級無敵榮幸邀請到職游創新職涯發展與諮詢的創辦人韋丞，一起來聊聊休息的重要性（畫重點！因為不休息可是會危及性命呢！），探討有些人總是難以放鬆的原因，以及如何學會「積極休息」。如果你最近感到疲勞倦怠，一定要來聽聽這集，幫助你重新找回生活的平衡唷。
🔍 本集重點：
(00:09:01 ) 一放假就身體極度不適，到底發生什麼事？
(00:17:23 ) 創業者的放鬆難題
(00:22:11 ) 五個問題檢測你是否陷入生產力陷阱
(00:27:15 ) 休假讓你的績效提高？加薪機率提高？
(00:29:29 ) 社會文化讓大家無法放鬆？
(00:38:45 ) 如何有效的休息
(00:44:07 ) 其實你正在跟全世界的人比較？
(00:57:05 ) 人生好物：一定要找到會喜歡你的人！吸引他們過來
Music credits: https://incompetech.com/
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