EP33｜餐飲主管的身心俱疲告白：當健康亮紅燈，我決定「放過自己」 ft. 斜槓艾草溫罐師Iris
Update: 2025-09-17
Description
這一集我們聊了如何從高壓餐飲主管轉型成為艾草溫罐師
00:00 影片開始
00:20 餐飲主管不幹了
00:34 身體亮紅燈
01:34 責任制無加班費
03:58 如何變成硬派主管
06:05 如何找到轉職方向？
07:52 斜槓的真實收穫
10:00 斜槓不只為了錢
12:43 朋友的冷言冷語
14:47 艾草溫罐是什麼？
16:11 學會慢下來
17:54 女性成長的關鍵
19:07 十年後的妳在哪？
20:58 爸媽從反對到幫忙
23:55 正職與斜槓的時間管理
25:15 如何克服鏡頭恐懼？
27:06 到哪裡找到Iris？
製作：書蟲愷
IG：https://www.instagram.com/su_chongkai/
YT：https://www.youtube.com/@su_chongkai
合作邀約請來信：
kai165591@gmail.com
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