EP39｜羞恥感，其實是靈魂的成長信號
Update: 2025-10-31
Description
你有沒有那種時候——
明明只是講錯一句話，卻懊惱一整天；
或是別人一句玩笑，你卻笑著點頭，心裡早已掉下去。
羞恥感很煩，像卡在喉嚨的氣。
它不爆炸，也不離開。
可心理學家約瑟夫・布爾戈在《良性羞恥》裡說——
羞恥不是敵人，它是靈魂的成長信號。
那股「丟臉的痛」，其實在提醒你：你仍然在意。
今晚，曼曼想為你調兩杯聲音調酒。
第一杯，讓你安靜地面對那份「想躲起來的自己」。
第二杯，教你把那份丟臉，慢慢煉成力量。
有筆尖落紙的聲音，有窗簾被晨光推開的聲音，
還有翻書頁、深呼吸——
就像你在夜裡被溫柔理解的過程。
羞恥不會毀掉你，它只是在提醒你——
你還有想成為的樣子。
🎧 點進來聽聽吧。
如果你也有那個「想重新面對自己的夜晚」，
這一集會懂你。
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