EP42｜人類懶惰是本性，我們為何要運動？ 《天生不愛動》
Update: 2023-12-23
Description
人類懶惰是本性，我們為何要運動？
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本書從演化的角度，來觀察現代人經常久坐、睡眠不足、鼓勵多走路、運動不足，還有越來越多慢性疾病的問題。本書的目標是改變我們對身體活動和靜止的看法，想讓大家明白，為什麼我們天生不愛動，以及我們為什麼應該運動，還有運動的好處是什麼。
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