EP44. 未来のあなたが送るアップデート通知 from Radiotalk
Update: 2025-10-23
Description
最近、予定通りにいかないことが増えた？
思い通りに進まないときこそ、それは“未来のあなた”から届いたアップデート通知かもしれません。
今回のエピソードでは、日常の中で受け取った“サイン”をもとに、
怒りや焦りの裏にある「成長のメッセージ」をどう読み取るかをお話しします。
スタンフォード大学の心理学研究「再評価理論（Reappraisal）」によると、
人の感情は出来事そのものではなく“どう意味づけるか”で決まるとされています。
つまり、「なんで起こったの？」ではなく、「何のために起こったの？」と考えた瞬間、
脳の反応が変わる。感情が変わる。
私もまさに、この“意味づけのアップデート”に救われたひとりです。
たとえば、トラブルが起きたとき。
私はよく想像するんです。未来の私が「そろそろこの課題、やっとく？」ってボールを投げてくる姿を。
あの感情の波も、次のステージに行くための“アップデート通知”なんです。
怒りも焦りも、人生のエラーではなく進化のプログラム。
そう捉えるだけで、出来事がちょっと優しく見えてくる。
今回は、感情を抑えるのではなく、“アップデートする”という考え方をテーマに、
科学とユーモアを交えて、感情との付き合い方を軽やかに語ります。
未来のあなたが送るアップデート通知
それは、あなたが次に進むための“サイン”かもしれません。
質問、感想、コメント等、大募集！！
https://forms.gle/Bs9xUiyf1ZyhpcuQ6
Instagramはこちら！
https://www.instagram.com/kumiel8?igsh=aW4wZ2s4ZHFrbGFv&;utm_source=qr
#脱サラ
#海外移住
#起業
#自己啓発
#キャリア
#コーチング
思い通りに進まないときこそ、それは“未来のあなた”から届いたアップデート通知かもしれません。
今回のエピソードでは、日常の中で受け取った“サイン”をもとに、
怒りや焦りの裏にある「成長のメッセージ」をどう読み取るかをお話しします。
スタンフォード大学の心理学研究「再評価理論（Reappraisal）」によると、
人の感情は出来事そのものではなく“どう意味づけるか”で決まるとされています。
つまり、「なんで起こったの？」ではなく、「何のために起こったの？」と考えた瞬間、
脳の反応が変わる。感情が変わる。
私もまさに、この“意味づけのアップデート”に救われたひとりです。
たとえば、トラブルが起きたとき。
私はよく想像するんです。未来の私が「そろそろこの課題、やっとく？」ってボールを投げてくる姿を。
あの感情の波も、次のステージに行くための“アップデート通知”なんです。
怒りも焦りも、人生のエラーではなく進化のプログラム。
そう捉えるだけで、出来事がちょっと優しく見えてくる。
今回は、感情を抑えるのではなく、“アップデートする”という考え方をテーマに、
科学とユーモアを交えて、感情との付き合い方を軽やかに語ります。
未来のあなたが送るアップデート通知
それは、あなたが次に進むための“サイン”かもしれません。
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