EP46. 慢一點吧~聽聽身體想說什麼
Update: 2025-06-16
Description
這一集我們聊生病後的療癒儀式與身體修復的日常智慧 🌿
本集重點:
- 生病小劇場
- 岩盤浴的神奇排汗療癒力
- 早餐燕麥碗的健康革命
- 原子習慣如何啟動運動動力
- 飲食乾淨的重要性與技巧
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