EP47 獨居的首要條件就是身體要健康！最近忙飲控，古娃娃、紫砂歐娜改變了我一生？！「4+2R代謝飲食法」執行中
Update: 2023-06-10
Description
這一集聊飲控
我是採用「4+2R代謝飲食法」
執行到錄音的這天已經是第44天，已經瘦了8公斤
用血淚和各位分享我的心路歷程
如果大家有興趣想要知道更多細節
歡迎留言
我們就會來錄第二集呦
節目中提到，我最感謝的蔡阿嘎的節目連結如下
https://youtu.be/R6wCWhtLyHk
有興趣的人可以一起看喔～
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