EP48【跟卡關~不卡油！】如何練成螞蟻腰？真的有可能嗎？物理治療師帶妳詳細來拆解！
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前陣子阿澤在網路看了一個韓國網紅半年練掉30公斤，練出螞蟻腰的文章，其實靠著就是飲食、還有運動所達成，看似很簡單，而相信很多聽眾朋友們也會跟著做類似的操作，但就是沒辦法練出像網紅般的身材，那我們今天就來拆解一下想要練出螞蟻腰，妳可以怎麼做？另外，為什麼妳練了這麼久，飲食上比網紅還克制，妳的腰還是練不起來呢？馬上就讓我開始今天的節目吧！
1.什麼是螞蟻腰呢？它又牽扯到那些肌群？
2.腹橫肌、腰方肌等核心肌肉的解剖學如何影響腰部健康和形狀？
3.物理治療在減肥過程中扮演的角色是什麼？
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卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！
每週二晚上20:00 更新節目
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本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw
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