EP50.一起來學「非暴力溝通Nonviolent Communication」Part 1
Update: 2022-03-16
Description
如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，其實有很多生活中習慣性的思考和溝通方式，是暴力性的，造成了他人或自己情感或精神上的創傷，也使關係趨向冷漠、疏離，甚至不想再溝通。
這集我們以「親密關係」中的溝通情境為例，演練非暴力溝通的四個步驟：觀察、表達感受、需要、做出具體請求，使我們在需求未被滿足時，不以指責對方作為對話的開始，而能真誠地表達自己，也能客觀地觀察並傾聽他人，建立彼此心與心的連結，不用再妥協或隱忍，或是讓衝突情境一再重演，而是能使彼此的生命更幸福而豐盛。
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