EP53｜【沉靚時間讀書會】擁抱B選項(Option B): 用心理學的方法， 幫助自己和身邊的人從悲痛中走出來
Description
面對人生中突如其來的悲劇帶來的悲痛，除了說「請節哀」還有陪伴，我們能做的是，把從數以百計的真實經歷研究出來的結果作為借鑒，用科學的方法幫助自己還有身邊的人減緩極度悲傷的感受，慢慢地用心理學的方法，從逆境當中走出來。
本集選書📚:《擁抱B選項：面對人生無法避免的失去與傷痛，我們仍可以鍛鍊韌性，重新發現幸福》Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy - Sheryl Sandberg, Adam Grant）
🌟本週金句：你永遠都不知道，明天和意外哪一個會先到
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