EP55.周慕姿心理師三部曲：當你相信自己夠好，就不用總是必須向這個世界證明什麼《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》
EP55.周慕姿心理師三部曲：當你相信自己夠好，就不用總是必須向這個世界證明什麼《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》Update: 2024-11-03
Description
我們在過度努力的八篇故事當中，看到許多身邊親友以及自己的身影，身在推崇過度努力、積極上進的華人社畫當中，如何肯定自己、長出自信與自我價值感，進而努力在「活出自己」而非「活出他人的期待」是我們需要練習的人生必修課。每個生命都很珍貴與獨特，祝福所有書友都能在閱讀中長出力量，活出自己真實的生命姿態～！
| 一本書影響生命的好書 |
你總是不停歇地往前衝刺嗎？因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀……
過度努力是一種自我耗損與傷害。因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。
而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。
| 特別推薦 |
1. 總在工作情感中過度努力的你
2. 不滿足他人期待就感覺不到自我存在的你
＃如何找到《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》？解鎖重要關鍵字！
- 書名：過度努力：每個「過度」，都是傷的證明
- 作者： 周慕姿
- 出版社：寶瓶文化
- 出版日期：2021/03/05
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