EP57｜【沉靚時間讀書會】更快樂的1小時(Happier Hour): UCLA爆紅的時間幸福學
Description
你會常常覺得忙了一整天，好像完成了一堆事，又好像什麼都沒做嗎？
從今天開始，停止原地打轉！
把時間精準的「投資」在有意義的事情上
讓生命的每一個小時，都變得更快樂！
本集選書📚:《更快樂的1小時：UCLA爆紅的時間幸福學，教你聚焦於最重要的事》Happier Hour: How to Beat Distraction, Expand Your Time, and Focus on What Matters Most by Cassie Holmes
🌟本週金句：你怎麼過一天，就怎麼過一生
⏱️時間追蹤練習表：https://bit.ly/4kou0D6
📋一週行事曆：https://bit.ly/43ljrdT
⏳時間追蹤表格(英文版)：https://www.cassiemholmes.com/timecrafting
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻💻按下追蹤.留言.分享.贊助：
📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I
🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/
🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing
🔎《沉靚時間》臉書專頁
👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing
🤝合作邀約
👉🏻 timewithjing@gmail.com
🙋🏻♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言，
或是寄信到
💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com
_________________________________
每週三 中午 12:00
一起靜下心來，好好的沉澱自己
相約《沉靚時間》🎙️
一起沉靜，一起成長
以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬
希望…
有一些討論…
能讓我們有一點獲得
有一些討論…
能讓我們有一點被療癒
也希望…
有一些討論…
能為社會帶來一些實質的改變🌟
--
Hosting provided by SoundOn
United States
