EP58｜自我否定的功能｜自我否定如何協助調節情緒、如何改變類似模式？
Update: 2024-08-07
Description
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正所謂存在即合理，自我否定作為一個常見的情緒調節模式
它的功能到底是什麼？
而諮商室裡又是怎麼處理相關議題的呢？
00:00 開場
01:46 本集主題
03:28 自我否定如何調節情緒
08:28 調適情緒與僵化模式的區別
15:30 自我否定的具體運作
23:14 諮商中如何處理
30:28 傑論
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