【讀書無執輸】《為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避？》

你是否曾在面對不確定的情況下感到焦慮和恐懼？是否曾經逃避挑戰，因為害怕失敗？
在最新一集的《夏山看山下》節目中，我們將介紹辻秀一的著作《為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避？：13種思考，讓你擊退害怕失控的潛意識，戰勝對未知的恐懼》。

本集亮點：

什麼是恐懼？ 了解恐懼的心理機制及其對我們行為的影響
克服恐懼的13種思考方式：詳細介紹這些思考方式如何幫助讀者克服恐懼，並分享實際案例和應用
心理狀態與行動品質：探討心理狀態如何影響行動質量，以及一流人士如何管理恐懼並保持最佳狀態
實踐策略：提供具體步驟和建議，教你如何將書中的理論應用到日常生活中

本書提供了實用的方法和思考方式，幫助我們在面對不確定性時克服恐懼，提升自信。我們希望這集節目能幫助大家更好地理解恐懼，並學會如何戰勝它。

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