Discover傑的不錯EP74|諮商解題:煩躁、易怒、脾氣差|憤怒背後有7749種原因,情緒控管通常是最後順位
EP74|諮商解題:煩躁、易怒、脾氣差|憤怒背後有7749種原因,情緒控管通常是最後順位

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Update: 2025-09-03
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你是否也有過這樣的經驗?

小小事情就能惹毛你,或是明明在忍耐,最後卻還是爆炸。



在諮商室裡,我們會仔細拆解,分辨這是煩躁、委屈、還是暴怒。

因為憤怒,往往是冰山一角,帶我們看見內在需求的訊號。





(00:00 ) 開場

(05:38 ) 常見的生氣情境

(09:14 ) 心理師的探索方向

(11:51 ) 不同樣貌的生氣

(25:38 ) 根據類型對症下藥

(32:10 ) 傑論

(34:10 ) 本集留言



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