Discover傑的不錯EP79|什麼是心智化|諮商提升的關鍵能力|情緒與思考的調和|人如何組織外在訊息
EP79|什麼是心智化|諮商提升的關鍵能力|情緒與思考的調和|人如何組織外在訊息

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Update: 2025-10-22
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本集介紹傑做諮商的最核心心理學概念:心智化

我們無法控制世界要給我們什麼挑戰,但我們可以鍛鍊好心智化的肌肉讓自己可以面對挑戰!



  • 人如何真正「消化」情緒?

  • 被撞到的那秒你如何決定要不要生氣?

  • 爸媽是開玩笑的還是真的要把我賣掉?






心智化!心智化!都是心智化



(00:00 ) 開場

(05:16 ) 心智化簡介

(11:40 ) 心智化的四大能力

(19:17 ) 什麼是內在表徵

(24:03 ) 傑論

(25:34 ) 本集留言





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