I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært Joen Weidemann om kvinder og selvforsvar. 

I en nysgerrig snak retter de blikket mod selvforsvarssystemet Krav Maga’s positive indvirkning på fysik og mentalt helbred og vender spørgsmål så som: Hvad er Krav Maga? Hvilke udfordringer møder man som kvinde ude i verden? Og hvordan kan man lære at blive god til grænsesætning?  

For Joen handler Krav Maga om meget mere end seje selvforsvars teknikker. 
For Joen handler det nemlig om at empower mennesker og give dem nogle gode værktøjer udover de fysiske til at begå sig i livet. 
De mentale og verbale aspekter i Krav Maga, så som at kunne sætte grænser og have selvtillid, er lige så vigtige værktøjer at besidde og kunne tage i brug. 

Du kan læse mere om Heartcore her:

Hjemmeside: https://heartcorekravmaga.dk/
Facebookside: HEARTCORE 
Instagram: @heartcorekravmaga