EPISODIO #118. Microbiota, la conexión invisible para rendir más
Update: 2025-08-16
Description
¡Bienvenidos deportistas!
Hoy vamos a hablar de un tema que, aunque no se ve, se siente en nuestro cuerpo: la microbiota intestinal.
¿Sabías que el equilibrio de tu flora intestinal puede influir en tu energía, tu recuperación, tu sistema inmune e incluso tu estado de ánimo?
En este episodio te explicamos por qué tu intestino importa tanto si haces deporte y qué puedes hacer desde ya para cuidar tu microbiota y rendir más.
Y recuerda, si quieres apuntarte a la clase que vamos a dar sobre "¿cómo hacer nuestros propios geles en casa?" escríbenos en info@nutriexper.com o mándale un MD a Anna Grífols en @annagrifols
¡Empecemos!
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