EPIZODA 94: Izvajalci različnih dihalnih tehnik o moči diha; Manca Izmajlova, Milan Hosta, Blaž Bertoncelj

Update: 2022-02-17

Description

Dihanje je samodejen proces in prav zato lahko pozabimo, kako pomembno je dihati pravilno. Nekaj, kar je dnevna navada, pa nam na dolgi rok škodi ali pa izjemno koristi. Sodobni človek v osnovi diha plitko, ne več s celim trebuhom, razpon premikanja trebušne prepone se je zmanjšal s 7 cm na nekje 1 cm. Plitko diha kar 80 % ljudi, ki tudi ponoči ne preklopijo na nezaveden (pravilen) način dihanja, zaradi takšnega dihanja pa se telo veliko slabše regenerira, več zbolevamo, slabo se počutimo, smo brezvoljni in brez energije. Kako pa torej pravilno dihati? S prepono, skozi nos, skozi usta, kdaj počasi, kdaj hitro? Obstajajo kakšne vaje? Koliko časa moramo zavestno posvečati pozornost pravilnemu dihanju, da postane avtomatizirano?

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EPIZODA 125: Zabuhli in zatečeni? To je vzrok in enostavna rešitev! Urška Videmšek

2023-02-1815:02

EPIZODA 123: Pivski trebušček: kako se ga znebiti? Kateri organ je potrebno obnoviti? Urška

2023-02-1121:14

EPIZODA 122: Če ne bomo storili ničesar bomo vsi zboleli z Alzheimerjem! Vodnik do naravnega spanja

2023-02-0724:43

EPIZODA 105: Zakaj bolj švicamo v službi (kot pa doma)? Katarina Katanec

2022-07-2515:10

EPIZODA 99: ŽENSKI KROG Sprejeti svojo samskost? Večno samska? Tina Gorenjak, Tamara Mihalič, Špela Gornik

2022-04-1136:31

EPIZODA 97: Pasti sodobnih diet oz. načinov prehranjevanja; Simone Godina, Jelena Dimitrijević

2022-02-1735:13

EPIZODA 96: Kakšno energijsko poravnavo bo zahtevala zemlja (od človeštva)? Boris Vene, Srečko Šorli

2022-02-1744:17

EPIZODA 95: Ali si duša res sama izbere starše? Dušni izbor; Damjan Gregorič, Drago Šušnjara

2022-02-1733:57

EPIZODA 94: Izvajalci različnih dihalnih tehnik o moči diha; Manca Izmajlova, Milan Hosta, Blaž Bertoncelj

2022-02-1728:51

EPIZODA 92: Kako ustavim napade lakote in silne želje po cukru? Urška Loncnar

2022-02-1725:21

EPIZODA 89: Kako zmanjšati vnos, željo in potrebo po alkoholu? Jelena Dimitrijević

2021-12-1117:48

EPIZODA 88: Ženske, pozor! Tako na nas deluje klorofil; Simone Godina, Urška Videmšek, Urška Loncnar

2021-12-1140:46

EPIZODA 87: Vodnik za "skurjene" mamice; Nina Držaj

2021-12-1120:20

EPIZODA 85: Stvari, ki resnično podaljšujejo življenje in pomlajujejo; Simone Godina, Urška Loncnar

2021-12-1138:46

EPIOZDA 84: Kaj pridobimo s kopanjem v mrzli vodi? Učinki na telo in um; Alja Aljančič, Metod Češek

2021-12-1112:34

EPIZODA 83: Resnična zgodba o endometriozi, neplodnosti in zaupanju v naravo! Bojana Ksela Rose

2021-12-1122:15

EPIZODA 76: Prekinitveni post: zakaj in kako ga izvajati? Jelena Dimitrijević

2021-10-1819:36

Epizoda 001: Zakaj pade cuker in kako to ustaviti

2019-01-2519:33

EPIZODA 179: Ali ADAPTOGENI resnično delujejo? Preverili smo, kakšno je MNENJE STROKOVNJAKINJ na tem področju!

2024-10-1911:02

EPIZODA 178: Rdeča LED svetlobna terapija ima pozitivne učinke na vaše zdravje in dobro počutje

2024-10-0610:23

00:00

EPIZODA 94: Izvajalci različnih dihalnih tehnik o moči diha; Manca Izmajlova, Milan Hosta, Blaž Bertoncelj

#box-pro-ellipsis-173232327975898{-webkit-line-clamp:2;}EPIZODA 94: Izvajalci različnih dihalnih tehnik o moči diha; Manca Izmajlova, Milan Hosta, Blaž Bertoncelj

EPIZODA 94: Izvajalci različnih dihalnih tehnik o moči diha; Manca Izmajlova, Milan Hosta, Blaž Bertoncelj

Klepet ob Kavi

EPIZODA 94: Izvajalci različnih dihalnih tehnik o moči diha; Manca Izmajlova, Milan Hosta, Blaž Bertoncelj