DiscoverCharlaGolf podcastEjercicio de respiracion: Un minuto de 4-4
Ejercicio de respiracion: Un minuto de 4-4

Ejercicio de respiracion: Un minuto de 4-4

Update: 2023-01-26
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-Inhala durante 4 segundos y exhala durante 4 segundos
-Encuentra un lugar cómodo 
-Respira solo por la nariz 
-Cierra la boca, coloca la lengua en el paladar

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Jonathan Ochoa