El antidepresivo más poderoso está en tu cuerpo
Update: 2025-10-28
Description
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. Bernardo NG, psiquiatra y expresidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, sobre cómo el sedentarismo puede afectar gravemente la salud mental y cómo algo tan simple como caminar puede prevenir o incluso tratar la depresión.
Descubre la ciencia detrás del movimiento, los estudios que demuestran cómo el ejercicio mejora el estado de ánimo, y por qué muchos pacientes no logran recuperarse hasta cambiar su estilo de vida.
Un episodio que te hará repensar tu rutina y te recordará que el mejor medicamento… ya está dentro de ti.
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