⚠️Pode beber água com limão antes de dormir? Saiba os ERROS que as pessoas cometem ao beber ÁGUA COM LIMÃO - Dr Alain Dutra - Apesar de ser uma prática popular, muitas pessoas cometem erros ao consumir essa bebida, o que pode prejudicar a saúde. Vou esclarecer quem pode, quem não pode tomar, e os cuidados necessários, especialmente se você toma água com limão todos os dias. Fique comigo para entender tudo de maneira simples e rápida.

Vídeo completo sobre os benéficos da água com limão: https://youtu.be/ukTfS27ut2Y?si=1IwrMqx90UKSOrMV

Capítulos:
00:00 Introdução
00:52 Erro 1: Impacto na digestão e ácido clorídrico
05:49 Como usar o limão corretamente
07:14 Tomar água com limão a noite, pode?
08:50 Erro 2: Suprimento de Vitamina C
10:33 Erro 3: Proteção dos Dentes


Tópicos Principais

1. Erro 1: Achar que Água com Limão é Boa para Todos
- Impacto na digestão e ácido clorídrico
- Condições como hipercloridria e hipocloridria
- Experiências individuais com água com limão
2. Erro 2: Suprimento de Vitamina C
- Quantidade real de vitamina C no limão
- Impacto do calor na vitamina C
- Importância de outras fontes de vitamina C na dieta
3. Erro 3: Proteção dos Dentes
- Acidez do suco de limão e danos ao esmalte dentário
- Uso de canudo para minimizar contato com os dentes
- Enxaguar a boca após consumir e esperar antes de escovar
4. Cuidados e Dicas Gerais
- Início gradual do consumo de água com limão
- Observação dos efeitos no corpo
- Importância de uma dieta equilibrada e outras práticas saudáveis

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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

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