Pensar en mi emoción, sentir mi emoción y decidir que voy hacer con mi emoción, es parte de nuestra decisión inteligente al momento de actuar. Si las emociones no se canalizan generamos una condición de frustración mental, donde las personas pueden reaccionar violentamente. Tenemos que rehacernos constantemente para hacernos consientes, si yo cambio  proyecto bienestar personal y es invitar al otro a pensar sobre sus acciones o conductas, es ahí donde sucede el cambio colectivo.