Emotionen im Griff zu haben ist ein sehr häufiges Anliegen im Coaching. Hier gibt es drei wichtige Punkte zu diesem Thema und Hintergründe warum es allein so schwer ist hier Veränderungen zu bewirken. Und warum es sich so lohnt dran zu arbeiten, es sich selbst - und seiner Umwelt - leichter zu machen.

Wie sind genau die Mechanismen bei jedem einzelnen, die zu emotionalen "Über-reaktionen" führen, egal in welcher Ausprägung. Und was ist betroffen / getroffen?

Neurobiologisch ist klar warum wir hier mit guten Vorsätzen allein nicht weiterkommen sondern auch mit anderen Gehirnebenen arbeiten müssen.

Und zu guter Letzt: Verständnis für Veränderung als Prozess.

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