📣 Dans ce 2eme épisode en solo, je vous parle de :

• L'endométriose qui touche toutes les parties de nos corps, via ses multiples symptômes (menstruels, digestifs, urinaires, lombaires, sexuels, fatigue chronique...)

• Cette perte de confiance, cette haine que l'on peut ressentir envers ce corps

• Les conséquences possible : anxiété, dysmorphophobie, dissociation, troubles du comportement alimentaire...

• Comment retrouver le chemin de la bienveillance envers son corps ?

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Je vous livre quelques ressources qui m'ont aidée à refleurir 🌸 mon quotidien d'affirmations positives pour mon bien-être mental & physique, je vous laisse les consulter ! (listes évidemment non exhaustive, juste quelques inspirations !)

📚 Quelques livres pour reconnecter à soi :

• Tous les livres :) de Fabrice Midal

• Tous les livres :) de Laurent Gounelle

• Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau > et tous ses autres livres !

• Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle

• Les 4 accords toltèques,  Don Miguel Ruiz

• Rompre avec soi-même, Joe Dispenza

📱 Quelques comptes instagram qui font juste du bien au moral et au corps ☀️ :

Listes non exhaustives évidemment :)

Santé mentale, empowerment féminin :

 @pastelmedia_, @otopmedia, @vivonsbonheur, @bloom_officiel,  @bonjouranxiete, @gangintrovertis, @thebodyoptimist, @lesnanasdpaname, @cestquilaboss ...

Body positive / neutrality :

@pausitiveworld, rose.poudre, @celestebarber, @mybetterself, @taniamakeuplus, @thegingerchloe, @douzefevrier, @amaltahir, @juliettekatz, @mashasexplique ...

Fun, bonne humeur, humour :

@nineties.memes, @astrotruc, @memespourcoolkidsfeministes, @philippinedelaire, @camilletjustine, @les.caracteres, @dianesegard, @lamoinsbonnedetescopines, @bobbcharlotte ...

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Ce podcast est produit par Le Lab de l'Endo, la 1ère marque engagée pour t'aider à mieux vivre avec l'endométriose.

✅ Découvre notre gamme de produits naturels : Aller sur le site

✅ Le Programme 3M pour t'apaiser avec l'endométriose : Découvrir ici

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